چند ساعت در شبانه روز می خوابید؟
متخصصان معتقدند همان طور که خواب کم سلامتی افراد را در معرض خطر قرار می دهد، خواب زیاد نیز تهدیدی جدی برای سلامتی به شمار می رود.
بر اساس مطالعه ای که در لندن و بر روی 10300 فرد 35 تا 55 ساله انجام شده است، افرادی که کمتر از حد طبیعی میخوابند، عمرشان کوتاهتر است، اما علت مرگ زودرس آنها، بیماریهای قلبی- عروقی است، در حالی که افرادی که بیش از حد طبیعی میخوابند، به دلایل دیگری غیر از بیماریهای قلبی از بین می روند.
محققان دریافتند کسانی که کمتر از 6 تا 8 ساعت در شبانهروز میخوابند، بیشتر از بقیه دچار مرگ زودرس ناشی از بیماریهای قلبی- عروقی میشوند و کسانی که بیشتر از 8 ساعت میخوابند نیز با احتمال بیشتری دچار مرگ زودرس (غیر قلبی) میشوند.
نتایج این مطالعه در نشریه خواب به چاپ رسیده است.
سلام،امیدوارم در این وب سایت لحظات خوبی داشته باشید.نظر یادتون نره!!!!!!!!اگر پیام دیگری دارید از طریق تماس با ما در ارتباط بزارید. ایمیل: ramin9433@gmail.com erfanb79@yahoo.com
آیا یلدا واقعا بلندترین شب سال است؟
سیارک تهدید کننده زمین بمباران شد
ده كشوري كه در معرض تهديد شديد سياركي قرار دارند
مریخ تا هزار سال دیگر قابل سکونت است!
ایستگاه بین المللی فضایی تا سال ۲۰۲۰ در مدار زمین می ماند
تائيد اولين سياره شبه زمين در ناحيه قابل سكونت كهكشان
يك سيارك عظيم به سلامت از كنار زمين گذشت